CBA体测标准具体包括哪些？一文详解！

CBA体测标准是什么

CBA（中国男子篮球职业联赛）的体测标准是确保球员具备征战高强度赛事所必需的体能和技术水平的重要环节。近年来，随着联赛竞争日益激烈和观众对比赛质量要求的提高，CBA体测制度也在不断调整和完善。本文将详细介绍CBA体测的项目、标准及其对球员和联赛的影响。

CBA体测的项目

CBA体测主要包括以下四个项目：

1. 2分钟强度投篮：该项目要求球员在2分钟内完成尽可能多的投篮，投篮点包括三分线内和三分线外，旨在测试球员的投篮稳定性和耐力。

2. 负重卧推：此项目衡量球员的上肢力量，球员需要在规定时间内完成尽可能多的卧推次数，重量根据球员的体重和力量水平有所不同。

3. 负重深蹲：测试球员的下肢力量和核心稳定性，同样要求球员在规定时间内完成尽可能多的深蹲次数，重量根据球员的体重和力量水平调整。

4. 专项速度耐力测试（17折）：这是一项耐力测试，要求球员在规定时间内完成17个折返跑，旨在测试球员的速度和耐力水平。此项目的分数要求较高，通常需要达到90分以上才能算合格。

CBA体测的标准

CBA体测的标准根据球员的完成情况和得分来确定是否合格。四个项目的总分需要达到400分及以上，同时专项速度耐力测试需要达到90分以上才能算合格。这一标准旨在确保球员具备征战CBA联赛所需的体能和技术水平。

体测的实施与补测规定

CBA体测通常在季前赛开始前进行，每名球员有一次测试机会和一次补测机会。达标的球员才能获得季前赛和联赛参赛资格。以下是体测和补测的具体实施流程：

1. 初次测试：所有球员都需要参加初次测试，测试成绩将作为评估球员体能和技术水平的重要依据。

2. 补测：初次测试不合格的球员有一次补测机会。补测通常在初次测试后的几天内进行，具体时间和地点由CBA官方和俱乐部共同确定。需要补测的球员必须提供三甲医院的伤病证明，并在常规赛开始前完成补测。

3. 特殊情况：考虑到伤病等原因，CBA规定任何需要补测的球员必须提供三甲医院的伤病证明，并且常规赛开始之前有两次补测的机会。如果球员因伤病无法参加补测，俱乐部需要提前五个工作日向CBA官方申请补测，具体时间地点由俱乐部和体能测试组确定。

体测的历史与争议

CBA体测制度自1995年设立以来，经历了多次调整和完善。最初，CBA体测主要包括3200米长跑和全场折返跑两个项目，但由于这两项测试对高大球员造成较大压力，后来进行了改革。

2005年，时任篮协主席李元伟取消了体测，理由是NBA没有体测，CBA也不必搞这些。然而，各队基本仍保持原有的训练标准。2011年，在宫鲁鸣的推动下，CBA恢复了体测，项目增至四项，包括折返跑、2分钟强度投篮、负重深蹲和负重卧推，满分共计600分，球员得分不能低于400分方能合格。

然而，体测过程中也出现了一些球员受伤的情况，引发了关于体测标准的争议。2016年，李晓旭在折返跑中跟腱断裂，2019年张兆旭在负重深蹲中受伤，这些事件引起了广泛关注和讨论。姚明接管CBA公司后，曾取消全员体测，改为抽测，但由于中国男篮成绩下滑严重、CBA联赛质量不高，管理层和球迷倍感压力，体测制度再次被严格执行。

体测的意义与影响

CBA体测在督促球员加强自身训练、提高联赛质量方面发挥着重要作用。以下是体测的主要意义和影响：

1. 督促球员保持训练：体测给球员带来了一定的压力，促使他们在休赛期也能保持系统的训练，避免过度放松和懈怠。对于职业球员而言，保持良好的体能和竞技状态是基本要求，体测能够起到监督和激励的作用，让球员更加自律地投入到训练中。

2. 筛选合格的职业球员：体测可以作为一个筛选机制，淘汰掉一些体能或技术不达标的球员，确保参加CBA联赛的球员具备相应的能力和水平。这有助于提高联赛的整体质量，让比赛更具观赏性和竞争力。一些在体测中表现不佳的球员，可能确实在体能储备或基本技术方面存在不足，需要进一步提高。

3. 提升国家队的竞争力：从国家队的层面来看，CBA体测有助于选拔出体能和技术兼备的球员，为国家队输送优秀的人才。良好的体能是球员在国际赛场上发挥水平的基础，通过体测可以强化球员的体能训练，提高国家队的整体实力。

4. 促进俱乐部重视训练：体测能够推动CBA俱乐部更加重视球员的日常训练，加强对训练质量的管理和监督。俱乐部为了让球员顺利通过体测，会制定更加科学合理的训练计划，提高训练的效果和质量。

体测制度的改进与完善

尽管CBA体测制度在督促球员加强自身训练和提高联赛质量方面发挥着重要作用，但也需要在标准制定、项目设置、测试方式等方面不断进行改进和完善。

1. 科学调整体测标准：体测标准应根据球员的实际情况和联赛需求进行科学调整，既要确保球员具备必要的体能和技术水平，又要避免过度训练和伤病风险。

2. 增加个性化测试项目：针对不同位置和特点的球员，可以增加个性化的测试项目，如针对后卫球员的运球和传球测试，针对前锋球员的篮板和防守测试等，以更全面地评估球员的能力。

3. 加强伤病预防和康复工作：在体测过程中，应加强对球员的伤病预防和康复工作，提供必要的医疗支持和康复指导，确保球员在测试中的安全和健康。

4. 推广科学训练方法：通过培训和教育，推广科学训练方法，提高球员的训练效率和效果，帮助他们更好地适应体测和比赛的要求。

CBA体测制度在确保球员体能和技术水平方面发挥着重要作用。通过科学的测试和评估，可以督促球员加强自身训练，提高联赛质量，为观众呈现更高水平的比赛。同时，也需要在标准制定、项目设置、测试方式等方面不断进行改进和完善，以更好地适应联赛的发展和球员的需求。