炒盐热敷：解锁自然疗法的神奇奥秘

炒盐热敷的妙用

在中医理论中，热敷又称为“熨”，可以起到温热肌肤、行气活血、祛风散寒、祛瘀止痛的作用。对于现在办公一族来说，每天8小时对着电脑已经成为习以为常的事情，也因此常常感到肩膀、颈部僵硬酸痛。除了定期到专业按摩店做按摩外，一个简单方便的方法同样能起到不错的效果——炒盐热敷。

盐具有加热后不易冷却的特性，因此可以达到局部温暖的作用。热敷使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。而且还有研究表明，温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。而且还可以促进肠道蠕动，促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。

炒盐的做法是老一辈人流传下来的理疗方式。具体的做法是用一斤粗盐（大粒盐或者海盐更好），放入干净的锅中炒热，至锅铲热得烫手。然后可以把炒热的粗盐用布包起来，做局部热敷。盐刚出锅时很烫，可在盐袋下垫上毛巾，不太烫时再直接敷在患处，等盐凉了再拿下来。这样的动作可以重复三四次，盐可以反复炒，直到颜色变暗为止，然后再换新的盐。

炒盐热敷对于许多疾病都能起到辅助治疗的作用，不过根据不同病症热敷的部位也有不同。这里就为大家推荐几种炒盐热敷的方法：

一、颈肩腰腿痛

炒盐热敷能缓解颈肩腰腿痛等症状。炒热的盐敷于颈部，能够活血通络、散寒止痛，尤其适合有颈椎病的人。炒盐热敷于肩颈部，可以治疗因受凉引起的落枕和肩膀疼痛。如果受凉后，肩颈疼痛或僵硬，把炒热的粗盐包敷在疼痛僵硬部位即可。每次热敷15-20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。

热敷腰部可以缓解因长期伏案工作、久坐后腰部的疼痛与僵硬，补肾养肾。腰椎病患者可以将炒热的盐袋敷在后腰处，每次热敷15-20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。注意要避开腰部突出的部位。热敷腰部还可以缓解肾虚带来的腰酸背痛。常言道“男人怕伤肝，女人怕伤肾”，其实肾对男女同样重要。女性肾气不足，容易导致畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、失眠健忘、尿频尿急、月经不调等症状。坚持热敷腰部，能够起到暖肾的作用，改善上述症状。

热敷膝盖，可以缓解膝关节疼痛。将两斤的粗盐炒热后，包裹在布袋中，然后热敷在膝盖上，每次20分钟左右，能够活血化瘀、消肿止痛，改善膝关节疼痛。炒盐热敷膝关节，还可以治疗因风湿引起的疼痛。如果感觉膝盖冷痛，可以坚持每天热敷一次，敷上一个星期左右，膝盖的疼痛感就会明显减轻。

热敷小腹，可以治疗痛经及宫寒。对于女性来说，经期小腹冷痛、痛经，可将炒热的粗盐包敷在小腹上，每次热敷15-20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。坚持热敷，能够起到暖宫的作用，减轻小腹疼痛。粗盐热敷还可以治疗因盆腔炎、输卵管炎等炎症引起的疼痛。把炒热的粗盐包敷在小腹的位置，每次热敷20分钟左右，能起到消炎止痛、促进炎症吸收的作用。

热敷脚心，能够滋阴降火，补肾。脚心处的涌泉穴是肾经的起点，热敷此处可以滋阴降火，补肾明目，并且能静心安神，促进睡眠。具体方法是：先用热水泡脚约20分钟，然后将炒热的盐包敷在脚心涌泉穴。每次热敷15-20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。注意要避开脚心有伤口的部位。

二、关节痛

关节痛是困扰着很多人的一种疼痛，尤其是阴天下雨的时候，疼痛会更加明显。其实炒盐热敷就可以缓解关节痛的问题。炒盐热敷于关节部位，能够祛风除湿、散寒止痛，有缓解关节疼痛的作用。炒盐的温热刺激能够使毛细血管扩张，血液循环加速，提高局部新陈代谢的速度，有利于炎症的吸收和消退，缓解炎症所带来的疼痛。

三、落枕

落枕后，脖子僵硬、疼痛，非常难受。用炒盐热敷的方法，可以起到缓解疼痛的作用。具体方法是：将炒热的盐包敷在疼痛僵硬的部位，每次热敷15-20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。每天热敷2-3次，坚持热敷几天，就能起到缓解疼痛的作用。

四、慢性腹泻

对于受凉引起的腹痛、腹泻，可将热盐包敷在神阙穴（肚脐），热敷20分钟左右，能够起到温中散寒、缓急止痛的作用。如果是受凉引起的腹泻，这种方法也有一定效果。

五、盆腔炎

盆腔炎是一种常见的妇科疾病，主要表现为下腹痛、阴道分泌物增多、发热等症状。炒盐热敷于下腹部